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          脊柱知識的簡單介紹

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          脊柱知識的簡單介紹

          發布日期:2020-08-27 00:00 來源:http://www.szrrjd.com 點擊:

          從側面看,脊柱有四個生理彎曲,呈“s”型,即頸部和腰部的彎曲凸向前,胸部和底部凸向后。人體的脊柱具有負重、減震、保護和運動等功能。

          正脊養生加盟指出脊柱是由7個頸椎,12個胸椎,5個腰椎,5個骶椎及4個尾椎借助椎間盤及周圍的肌肉、韌帶相連接而成。

          脊柱的四個生理彎曲,再加上椎骨之間喱狀的椎間盤,使脊柱像一個彈簧,具有緩沖及吸收震蕩的能力,同時加強姿勢的穩定性,特別是在劇烈運動或跳躍時,防止顱骨大腦受損。脊柱與肋骨、胸骨和髖骨分別組成胸廓和骨盤,對胸腔和盆腔內的臟器起到很好的保護作用。

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          33塊椎骨環環相扣,其椎孔連接形成椎管,支持和保護其內的脊髓及其血管、淋巴管。脊髓發出31對脊神經,主要分布在內臟,控制與調節內臟、血管和腺體功能。

          脊柱的困擾讓你分分鐘陷入亞健康狀態,別說長期坐在電腦前會給你的脊柱帶來巨大的負擔,睡覺不小心落枕或者姿勢有問題,都是造成脊柱問題的元兇。但這也不至于要搞得上醫院那么嚴重,只要你有耐心每天花上半小時至一小時就能完全改善這種狀況。從脖子到腰,舒服到底!

          脊柱瑜伽理療

          人體的中軸脊柱號稱人的“第 二生命線”,是人的“支柱與棟梁”,脊神經內連五臟六腑,外接四肢百骸。脊柱的損傷又和人體的亞健康狀態息息相關。人體支柱的損傷是對生命健康的潛在而致命的威脅,尚不能掉以輕心?,F在讓我們悉心的了解一下人體的脊柱結構,并學習幾種有效緩解治療脊柱問題的瑜伽理療方法。

          通過有針對性的瑜伽體式的練習,可以幫助放松緊張的肌肉韌帶,調整脊椎回到自然的生理曲度,促進血液循環,緩解脊柱壓力。



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